1. Cuando he despertado por la mañana...he sonreído y dado gracias por la oportunidad de experimentar esta existencia un día mas? He deseado aprovecharlo con alegría e ilusión?
2. Con las personas que me he relacionado hoy...les he regalado una sonrisa al verlas?
3. He trabajado con honradez,buscando el bien común?
4. He escuchado con plena atención a las personas que me han hablado,sin juzgar?
5. Sabiendo que la comida no es el único alimento...he cuidado lo que escucho,lo que veo y lo que hablo?
6. He dedicado unos minutos de silencio,calma...para conectar con mi esencia?
7. He valorado y disfrutado de las cosas sencillas hoy?(poder ducharme con agua caliente,beber agua limpia,tener un techo que me resguarda,de la comida que me ha alimentado, mi salud,la ropa que me abriga etc...)
8. He intentado hacer mas agradable la vida a las personas que me rodean?
9. He observado mis pensamientos antes de actuar cuidando "la intención"?
10. He pensado antes de hablar reconociendo la importancia de las palabras y su repercusión?
11. He cuidado mi forma de existir buscando la armonía y equilibrio con migo mism@ y todo lo que me rodea?
12. He respetado el proceso evolutivo de cada persona tratándola con respeto,educación y cariño?
13. Me he tratado con respeto y cariño aceptando responsablemente el mío?
14. He tratado a mi familia con cariño y respeto o he sido egoísta intentando imponer mis ideas,sin colaborar en casa? He intentando que la convivencia sea agradable?
15. Hoy he sido natural,tal como soy, o me he dejado llevar por las expectativas de los demás?
16. He sabido callar en el momento adecuado?
17. He vivido alguna experiencia diferente al resto de los días,aprovechando la posibilidad de descubrir y experimentar cosas nuevas?
18. He tratado con cariño y profundo respeto al planeta y todo lo que existe en él?
19. He trabajado para vivir o he vivido para trabajar?
20. He cuidado responsablemente mi tiempo de descanso?
21. He sabido verme en los demás sabiendo que ellos actúan como espejo para ayudarme a evolucionar?
22. He sabido respetar y salvaguardar mi espacio íntimo sin querer hacerme notar demasiado,inculcar ideas,imponer normas o dando al Ego mas importancia de la que tiene?
23. Me he dejado llevar por el deseo de cosas que en realidad no necesito (hasta el punto de sufrir por no tenerlas o que me impida valorar y disfrutar de lo que tengo)?
24. He intentado aprender,crecer,evolucionar,con todo lo vivido y observado hoy o simplemente me ha servido para distraer mi atención y juzgar a los demás?
25. Hoy he aprendido algo nuevo?
26. He disfrutado hoy de mi existencia?
27. Antes de ir a dormir...he cuidado mis últimos pensamientos y he sido agradecid@ por el día vivido?
2. Con las personas que me he relacionado hoy...les he regalado una sonrisa al verlas?
3. He trabajado con honradez,buscando el bien común?
4. He escuchado con plena atención a las personas que me han hablado,sin juzgar?
5. Sabiendo que la comida no es el único alimento...he cuidado lo que escucho,lo que veo y lo que hablo?
6. He dedicado unos minutos de silencio,calma...para conectar con mi esencia?
7. He valorado y disfrutado de las cosas sencillas hoy?(poder ducharme con agua caliente,beber agua limpia,tener un techo que me resguarda,de la comida que me ha alimentado, mi salud,la ropa que me abriga etc...)
8. He intentado hacer mas agradable la vida a las personas que me rodean?
9. He observado mis pensamientos antes de actuar cuidando "la intención"?
10. He pensado antes de hablar reconociendo la importancia de las palabras y su repercusión?
11. He cuidado mi forma de existir buscando la armonía y equilibrio con migo mism@ y todo lo que me rodea?
12. He respetado el proceso evolutivo de cada persona tratándola con respeto,educación y cariño?
13. Me he tratado con respeto y cariño aceptando responsablemente el mío?
14. He tratado a mi familia con cariño y respeto o he sido egoísta intentando imponer mis ideas,sin colaborar en casa? He intentando que la convivencia sea agradable?
15. Hoy he sido natural,tal como soy, o me he dejado llevar por las expectativas de los demás?
16. He sabido callar en el momento adecuado?
17. He vivido alguna experiencia diferente al resto de los días,aprovechando la posibilidad de descubrir y experimentar cosas nuevas?
18. He tratado con cariño y profundo respeto al planeta y todo lo que existe en él?
19. He trabajado para vivir o he vivido para trabajar?
20. He cuidado responsablemente mi tiempo de descanso?
21. He sabido verme en los demás sabiendo que ellos actúan como espejo para ayudarme a evolucionar?
22. He sabido respetar y salvaguardar mi espacio íntimo sin querer hacerme notar demasiado,inculcar ideas,imponer normas o dando al Ego mas importancia de la que tiene?
23. Me he dejado llevar por el deseo de cosas que en realidad no necesito (hasta el punto de sufrir por no tenerlas o que me impida valorar y disfrutar de lo que tengo)?
24. He intentado aprender,crecer,evolucionar,con todo lo vivido y observado hoy o simplemente me ha servido para distraer mi atención y juzgar a los demás?
25. Hoy he aprendido algo nuevo?
26. He disfrutado hoy de mi existencia?
27. Antes de ir a dormir...he cuidado mis últimos pensamientos y he sido agradecid@ por el día vivido?
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