Cuando la tristeza viene de dentro no se puede buscar el alivio fuera porque no es alli donde aguarda.No es cuestión de oir palabras adecuadas de consuelo,de recibir apoyo ni ánimos,no se trata de distraernos para olvidar y que nos cambie momentaneamente el estado de ánimo...no se arregla deseando cosas,situaciones y personas nuevas porque la tristeza está en mi no en lo que me rodea...y lo que me rodea no es lo que la provoca.
Esa tristeza aparece cuando perdermos el equilibrio personal,sin equilibrio la paz interna no existe y sin paz la alegria se convierte en tristeza...una tristeza profunda que no es lo mismo que "pena"...solución: recuperar nuestro equilibrio y mantenerlo...batalla diaria del "guerrero pacífico".
Como recuperar ese equilibrio una vez que se ha perdido? Yo me busco en el silencio mental,busco a mi verdadero Yo y me siento cara a cara con el...no es necesario hablar,su misma presencia,que es la mia desnuda de todo, me lo devuelve...y apartir de ese momento aparencen soluciones y con ellas la ilusión...vuelves a estar en armonia con todo...vuelves a existir en tu verdadero estado de quietud (que no es estar parado).
Una vez que la tristeza ha dejado de reinar la pena hay que apartarla a un lado sin escrúpulos porque mas que un sentimiento es una manipulación del Ego que se llega a convertir en vicio...vicio que nos roba la capacidad de valorar y disfrutar la vida.
No puedo enseñar ni dar consejos...pero sí contar mi experiencia por si a alguien le resulta útil algun dia...
L.G.A.
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